Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
7 оценок

Ради того, чтобы тренировки принесли лишь пользу организму, перед походом в зал требуется провести фитнес-тестирование — такой способ поможет выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и болезни. Во время теста специалист чаще всего записывает антропометрические данные, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок подходит для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.